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网络彩票游戏是真的吗 吃什么能预防淋巴癌?4种食物一定不能碰

2020-01-10 13:51:33 阅读:1046

网络彩票游戏是真的吗 吃什么能预防淋巴癌?4种食物一定不能碰

网络彩票游戏是真的吗,提到淋巴癌,你会想到谁?廖丙炎(廖凡的父亲)、熊顿、央视主播罗京、微软联合创始人保罗·艾伦还有李开复,这些都是淋巴癌患者中的代表人物。很多人说淋巴癌是一种“明星病”,并不是因为明星的身份而得病,主要原因就是他们的生活方式都有个共同特点,长期疲劳、压力大。可是有这些特征的又何止明星呢?作为普通人的我们,不也是每天处于高压、疲劳的状态吗?所以,淋巴癌是每个人都该重视的癌症。

当然,单纯的饮食因素不可能导致淋巴癌,它只是众多患病因素中的一个,另外还有物理原因、遗传原因、化学原因等等,但是饮食因素却是我们能最大程度控制的一个因素,所以想要预防淋巴癌,首先得从这方面着手。

吃什么能预防淋巴癌?

1. 少吃过咸过辣的食物

不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

2. 少吃加工肉类

有研究发现,每天多吃50g加工肉制品,癌症发病风险会升高11%。

3. 少喝酒

研究表明,过多饮酒对于癌症预防也极为不利,建议每天最多饮一标准杯的酒。酒精摄入量过多,会加大患癌风险,因为酒精跟多种癌症有关。

4.少食用被污染的食物

如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要多吃一些绿色有机食品,防止病从口入。

5. 多吃碱性食物

研究表明,淋巴癌不能在弱碱性的人体中形成,所以调节体液的酸碱度,是预防淋巴癌的可靠且有效的途径。很多人因为经常吃油炸、膨化食品等不健康食品,导致体质过度酸性,使身体代谢循环变慢,体内垃圾越堆越多,而大多数的都会选择堆积在淋巴组织里,久而久之导致细胞癌变。因此,生活中要多吃碱性食物,如番茄、西葫芦、萝卜、番薯、香蕉、苹果、银耳等,这些对预防淋巴癌都有一定的好处。

6.多吃高纤维食物

流行病学研究显示,常吃高脂肪、高热量的食物会增加患淋巴癌的风险,而把它更换成高纤维的蔬果,则能大大降低发病率。但是,也不可完全不吃荤菜,要注意荤素搭配。